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户外拓展训练器材
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户外拓展器材——击鼓颠球

2022-05-13 11:38:35

一、项目概述

这个项目的名称叫击鼓颠球,也叫同心鼓,这是一个以团队挑战为主的项目,户外拓展器材挑战我们团结协作的能力。

二、人数时间

团队挑战人数:14人左右,Z 好2个以上团队同时进行。

项目完成时间:90分钟

项目布课时间:10分钟

项目挑战时间:40分钟

回顾总结时间:40分钟

三、场地器材

平整空旷场地1块,拴有10~20根细绳的同心鼓一面,围绳上带有软质把手拉环;排球、网球、弹力球等均可。

同心群悦鼓20根围绳可以每人拉2根,也可以随时拆卸围绳让每名学员拉1根。同心群悦鼓Z多可以20人同时使用,如果是成年人Z 好控制在15人以内。

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四、学习目的

1.全体学员取长补短、团结协作完成共同目标;

2.培养学员不怕挫折、不断进取,争创佳绩的意识;

3.体验互相鼓励完成任务的作用和创造高绩效的愉悦感。

五、女布课过程

1.这个项目是一个典型的团队协作项目,要求我们在保证安全的情况下,尽可能多的创造颠球记录;

2.每人牵拉1-2根鼓上围绳的把手,将球放在鼓面上或抛起落在鼓面上,起将鼓上的球连续颠起;

3.颠球开始后不要将鼓落在地上,球失控飞离鼓面后,派专人捡球或随机

一人捡球;

4.每组学员的Z 低纪录不应少于N个,数量看鼓面的大小而定,一般100个为佳;

经过改进的直径4厘米的学校标准同心群悦鼓在正常天气下,学员练习40分钟左右,平均可以完成80个以上,北大学生Z 好成绩为286个,共有2个队达到此数。学生比赛时Z 好限定时间2分钟,否则很难失误停止计数。

5.球颠起的高度不低于鼓面20厘米,否则此球不计数,无法或从头计数;

6.颠球过程中注意安全,培训师叫停时必须停止,因场地原因停止,可以据情况决定是否累加;

7.争取通过多次练习感受团队成长的过程。

六、安全监控

1.所有的绳子都有学员牵拉,防止落在地上绊倒学员;

2.要有足够大的平坦场地,户外拓展器材检查场地上不要有石头、木棍等硬物;

3.学员需穿运动鞋参加颠球活动

七、项目控制

项目布置阶段

1.语言精练,重点突出,争取给学员更多时间练习。

2.确认人数与鼓绳的数量关系。

3.安全要求讲解不能省略,确保学员的安全。

八、项目挑战阶段

1.培训师可以帮助将球放在鼓面上,也可以由学员选派一名或随机安排放球的学员。

2.学员在屡次受挫后可以鼓励告知:“不要放弃,再坚持一会就会有奇迹发生拉紧,不注意提醒他们要加强协作,可以悄悄告诉他们,一定要移动、把绳要用力上抬,确保把球落在鼓面中间的位置、大家一起数数等。

3.如果进入场地边缘地带要提醒关注脚下,不要撞到场地周围物体等;

4.展示或比赛时,开始后球不得落在地上,否则从0开始计数;

5.一般不告诉其他队伍的Z 好成绩是多少,每个队伍的Z 好成绩就是自己团队的记录,除非他们打破当地或者本机构的记录时可以一同庆贺或者颁发奖品。

九、回顾总结

1.通过团队成员的协作,体验目标管理。

2.民主的讨论之后如何形成决策的,是否每一个人都了解决策的结果,户外拓展器材这对于执行有何帮助无出方,得先做后说比纸上谈要要的多;

3.和预料的结果不同时如何调整与应对是很重要的。

4。通过整个过程,感悟团队协作的成长过程。

形成期:Z初几乎无法完成,不像一个团队;

动荡期:争论多,练习少,绩效差,时好时坏,不稳定;

规范期:找到方法,可以相对稳定的达到或超出预期的成绩,但会出现不知原因的失误;

运行期:成绩稳定,基本每次都能达到预期的较高目标,偶尔会出现失误。

6.现在是一个以结果论成败的时代,我们关注过程,但也注重结果。

十、重点细节

1.不要将鼓重摔在地上,可以在练习前告知学员,如果摔在地上将全体接受小小的惩罚,比如做3个俯卧撑之类。

2.在移动中的安全问题要不断提醒和关注。

3.学员出现倦怠时,要抓紧时间进行激励,户外拓展器材可以采用比赛等方式。不要出现多次长时间休息,容易造成团队的懈息。

十一、同类项目

可以用木板代替大鼓操作,不过这样会缺少鼓声的震撼;

也可用弹性的拍面代替,要考虑到拍面“甜点”的影响,高度不好控制。


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